ملخص وأهداف مباراة ريال مدريد 3- 2 رايو فاليكانو الدوري الاسباني 2-11-2013

ملخص وأهداف مباراة ريال مدريد 2 - 1 رايو فاليكانو الدوري الاسباني 2-11-2013

2 - 3

Publié par Unknown 14:19 0 commentaires

kaidi, أخبار رياضة

ملخص وأهداف آرسنال 2 - 0 ليفربول دوري الانجليزي الممتاز 2-11-2013

ملخص وأهداف آرسنال 2 - 0 ليفربول دوري الانجليزي الممتاز 2-11-2013

Publié par Unknown 12:31 0 commentaires

kaidi, أخبار رياضة

ملخص وأهداف مباراة مانشستر يونايتد3 - 1 فولهام 2-11-2013

ملخص وأهداف مباراة مانشستر يونايتد3 - 0 فولهام 2-11-2013

Publié par Unknown 09:03 0 commentaires

kaidi, أخبار رياضة

ملخص مباراة وأهداف تشيلسي 0-2 نيوكاسل يونايتد 2-11-2013 فيدوي

ملخص مباراة وأهداف تشيلسي - نيوكاسل يونايتد 2-11-2013 فيدوي

Publié par Unknown 07:32 0 commentaires

kaidi, أخبار رياضة

ملخص وجميع أهداف مباراة البرصا 1- 0 إسبانيول برشلونة 1-11-2013

ملخص وجميع أهداف مباراة البرصا 1- 0 إسبانيول برشلونة 1-11-2013

تغلّب برشلونة على الحظ العاثر الذي لازمه في معظم فترات اللقاء وأفلت من كمين ضيفه وجاره العنيد إسبانيول بفوز صعب 1-صفر اليوم الجمعة في افتتاح المرحلة الثانية عشرة من الدوري الإسباني لكرة القدم.

وحسم برشلونة ديربي المدينة لصالحه وحصد ثلاث نقاط غالية عزّز بها موقعه في الصدارة حيث رفع رصيده إلى 34 نقطة بفارق أربع نقاط أمام أتلتيكو مدريد وتسع نقاط أمام منافسه التقليدي العنيد ريال مدريد لحين انتهاء باقي مباريات المرحلة.

وواصل المهاجم البرازيلي الدولي نيمار دا سيلفا عروضه القوية مع برشلونة هذا الموسم وقاد الفريق للفوز، حيث صنع هدف المباراة الوحيد الذي سجله التشيلي أليكسيس سانشيز في الدقيقة 68 بعد انتهاء الشوط الأول بالتعادل السلبي.

ورفع أليكسيس رصيده إلى سبعة أهداف مع الفريق في الدوري الإسباني هذا الموسم.

وكان نيمار هو مصدر الإزعاج الرئيسي من فريق برشلونة لدفاع إسبانيول المتكتل حيث ظهر زميله الأرجنتيني ليونيل ميسي بعيداً عن مستواه المعهود مجدداً وأكد أنه ما زال يعاني من تراجع المستوى منذ عودته من الإصابة.

وتجمد رصيد إسبانيول عند 15 نقطة في المركز الثامن بعدما فشل في تحقيق الفوز للمباراة الثالثة على التوالي.

واستعد برشلونة بهذا الفوز الثمين لمباراته المرتقبة مع ميلان الإيطالي منتصف الأسبوع المقبل في دوري أبطال أوروبا.

Publié par Unknown 17:43 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

إكتشفوا الطريقة الأكثر دقة و اماناً لتجديد البشرة و التخلص من اسباب عدم تألقها

إكتشفوا الطريقة الأكثر دقة و اماناً لتجديد البشرة و التخلص من اسباب عدم تألقها

هو تقنية حديثة في التقشير الكيميائي بواسطة حمض الترايكلورواسيتك TCA لعلاج حالات الكلف الناتج عن الحمل او التعرض لاشعة الشمس او بعد التهابات معينة في البشرة و الندب الناتجة عن حب الشباب و المسامات الواسعة و التجاعيد السطحية و شد البشرة و تجديد نضارتها و صفائها
استحدثت هذه الالية من قبل الطبيب اوباجي OBAGI اذ يتم وضع حمض التقشير بتركيز 15 % او 20% حسب نوع البشرة و حالتها مع مادة زرقاء تعمل مؤشر للعمق الذي وصل له الحمض فيتم تحديد مستوي التقشير بدقة ... تحتاج هذه العملية الى عشرين دقيقة بعدها يبقى الجلد ازرق ليوم او يومين
اما عدد الجلسات اللازمة فيحدد بحسب الحالة و الحاجة
اذا" فالتقشير الازرق هو طريقة اكثر دقة و امانا" لتجديد البشرة و التخلض من اسباب عدم تألقها

Publié par Unknown 05:13 0 commentaires

kaidi, مسلسلات

وادي الذئاب الجزء الثامن - الحلقة 13 - كاملة youtube

وادي الذئاب الجزء الثامن - الحلقة 13 - كاملة

Publié par Unknown 16:57 0 commentaires

kaidi, مسلسلات

مسلسل ماريانيلا الحلقة 196 مسلسل ماريانيلا الحلقة 197 مسلسل ماريانيلا الحلقة 198

Publié par Unknown 16:44 0 commentaires

kaidi, أخبار رياضة

‫أسبوعان يحددان ثلاثة مرشحين للكرة الذهبية والأضواء مسلطة على ميسي ورونالدو وريبيري

‫

أسبوعان يحددان ثلاثة مرشحين للكرة الذهبية والأضواء مسلطة على ميسي ورونالدو وريبيري

من ترشح لنيل الجائزة ??‬

Publié par Unknown 08:54 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

إكتشفي فوائد التوابل للجسم والرشاقة وغيرها!

إكتشفي فوائد التوابل للجسم والرشاقة وغيرها!

التوابل: هي اجزاء من الأغذية قد تكون الأوراق أو البذور أو القشرة, لها رائحة ونكهة قوية لذلك تضاف بكميات قليلة.

هل التوابل فقط للنكهة؟

درع واقي من الأمراض

تحتل التوابل المرتبة الأولى كمضادات اكسدة,

تحارب الجذور الحرة وتحمي الجسم من الخلايا السرطانية والشيخوخة والأمراض كالاتهابات والحساسية.

تناول التوابل وافقد وزنك

التوابل احد الاغذية الصديقة لأخصائي التغذية ومتبعي الحميات لانها ترفع من معدل الأيض (الحرق) في الجسم
فبالتالي تساعد على خفض الوزن وحرق الدهون بجانب الحمية الغذائية كالفلفل المسحوق.

*القرفة: غنية بمركبات البوليفينول تتصرف مثل الانسولين وتساعد في ضبط سكر الدم وتعمل كمسكن للآلام

*الاوريجانو: يحتوي أعلى كمية من مضادات الأكسدة بين التوابل

*الروزماري أو اكليل الجبل: يساعد في تقليل الالتهابات الذي يعتبر عارض خطر و مؤدي لبعض الأمراض المزمنة

*الكركم: مهم لصحة الدماغ ومحاربة الشيخوخة

*الزعتر: ممتاز لسلامة الجهاز التنفسي ووظائفه

انها ليست وصفة طبية, انما تزيد وجبتك نكهة ولذة وتغذية وصحة

Publié par Unknown 05:23 0 commentaires

kaidi, جديد البرامج

احصل على أخر إصدار IDM 6.17 Build 8 انترنت داونلود مانجر

برنامج انترنت داونلود مانجر Internet download manager من اشهر برامج تحميل الملفات من الانترنت حيث يضاعف سرعة التحميل اعتمادا على تقنيات متقدمة و يجزء الملفات المحمله الى عدة اقسام لتسريع عملية التحميل ويدعم بروتوكلات متعددة للتحميل من الانترنت ويستكمل التحميل بعد الانقطاع ويضاف اليه ميزة تحميل الصفحات والصور من الصفحات و العديد من الميزات الجديدة .

تحميل برنامج IDM 6.17 Build 8 انترنت داونلود مانجر

Publié par Unknown 05:11 0 commentaires

kaidi, أخبار رياضة

القميص الثاني للمنتخب #الايطالي فو مونديال البرازيل 2014 رأيك ؟

القميص الثاني للمنتخب #الايطالي فو مونديال البرازيل 2014

رأيك ؟

Publié par Unknown 05:00 0 commentaires

QURAN

القارئ شيخ سعد الغامدي المصحف كامل مرتل 60 حزب

القارئ شيخ سعد الغامدي المصحف كامل مرتل 60 حزب

المصحف المرتل للقارئ سعد الغامدي

Publié par Unknown 02:37 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

كيف اعرف جنس الجنين؟ سؤلا يشغل بالك وترغبين بالحصول على الرد

كيف اعرف جنس الجنين؟ سؤلا يشغل بالك وترغبين بالحصول على الرد

في الماضي، كان سؤال كيف اعرف جنس الجنين الذي سيولد، احد الاسئلة الهامة والحاسمة الذي تساله الحامل خلال فترة الحمل. كان هذا السؤال يخبئ بين طياته مفاجاة ما، فقد اضطر كل زوج وكل زوجة لانتظار اجابته حتى يوم ولادة الطفل ورؤيته للنور.

لكن، ومنذ سنوات الخمسين من القرن الماضي، تم الشروع باستخدام اجهزة الامواج فوق الصوتية (الاولترا ساوند - Ultrasound) في مجال الطب عامة، وخصوصا في مجال الحمل والولادة. وبات بالامكان معرفة نوع الجنين منذ الاسبوع الرابع عشر من الحمل، حيث يتم ذلك من خلال عملية تصوير بسيطة بالامواج فوق الصوتية، يقوم باجرائها طبيب النساء. يتيح هذا النوع من التصوير، للطبيب وللاهل على حد سواء، الايجابة على سؤال كيف اعرف جنس الجنين ، من خلال رؤية العضو التناسلي لدى الجنين ومعرفة جنسه مبكرا.

الامر الايجابي هو ان هذا الفحص يتيح للزوجين امكانية الاستعداد للمستقبل، سواء من حيث اختيار اسم المولود او حتى على مستوى شراء وتجهيز الاحتياجات واللوازم. من جهة اخرى، يمكننا القول ان هذا الامر، قضى بشكل كامل تقريبا على عنصر المفاجاة التي كان الكثيرون من الازواج يعشقون انتظارها.

يتم تحديد جنس الجنين منذ اللحظة الاولى التي يلتقي فيها الحيوان المنوي بالبويضة. فاذا كان الحيوان المنوي يحمل الكروموسوم Y، يكون المولود المنتظر ذكرا. اما اذا كان الحيوان المنوي يحمل الكروموسوم X، فان المولود سيكون انثى بالتاكيد. بكلمات اخرى: اذا التقى الكروموسوم Y الاتي من الرجل مع كروموسوم X الذي تعطيه المراة، فان المولود سيكون ولدا. اما اذا التقى كروموسومان من النوع X، فان المولود سيكون انثى.

لا تؤثر الكروموسومات على جنس المولود فحسب، بل انها تتيح ايضا معرفة ما اذا كان المولود سيعاني في المستقبل من عمى الالوان (Color blindness) او من مرض نزيف الدم (هيموفيليا - Haemophilia)

تحمل الام كروموسومات من نوع X فقط، وليس لديها كروموسوم Y، بينما يحمل الرجل كروموسومات من نوع Y وكذلك كروموسومات من نوع X. ولذلك، فان جنس المولود يتحدد وفقا للكروموسومات التي يحملها الحيوان المنوي "المحظوظ" الذي سيحظى بتخصيب البويضة. وان كان الامر يبدو للوهلة الاولى وكان الرجل وحده هو المسؤول عن تحديد جنس المولود، الا ان المراة ايضا تلعب دورا هاما في هذه المسالة، حيث ان جنس الطفل يتعلق، ايضا، بموعد الاباضة وبدرجة الحموضة التي تكون سائدة في الطريق التي يقطعها الحيوان المنوي الى البويضة. تبدا الاباضة قبل بدء نزيف الدورة الشهرية (الحيض) بـ 14 يوما، وعندها تبدا المراة بالشعور بحدوث تغييرات في درجة حرارة الجسم ومستويات الهورمونات في البول. هناك ادعاء يقول انه كلما كانت العلاقة الجنسية بعيدة عن فترة الاباضة، يكون احتمال ولادة الذكور اقل. وتفسير هذا الادعاء هو ان درجة الحموضة في الطريق الى البويضة من الممكن ان تتغير من خلال اتباع انظمة غذائية مختلفة، علما بان جنس المولود يتحدد -وفق ما اسلفنا - حسب درجة الحموضة.

اليوم، هنالك طرق علمية تساعد في تحديد جنس المولود. فمثلا، عند اجراء عملية الاخصاب خارج الجسم (اطفال الانابيب)، يكون بالامكان بعد حدوث الاخصاب بثلاثة ايام فقط، اخذ خلية من الجنين وتحديد جنس المولود بشكل مباشر. وذلك من خلال فحص عينة من الكروموسومات التناسلية في الخلية الخاضعة للفحص. وهكذا، يكون بالامكان التخلص من الاجنة غير المرغوب بها. لكن هنالك من يدعون ان هذه الطريقة غير اخلاقية! لذلك، تم تطوير طريقة اخرى تعتمد على فصل الحيوانات المنوية قبل اجراء الاخصاب. حيث من المعروف ان الحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم Y يكون اخف وزنا، واسرع حركة من الحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم X. غير ان المشكلة هنا تكمن في ان فارق الوزن صغير جدا، الامر الذي جعل البعض يدعي عدم نجاعة هذه الطريقة، ويدعو للعودة الى طريقة التخلص من الاجنة غير المرغوب بها، من اجل تحديد جنس المولود.

تلخيصا لكل ما جاء اعلاه، بامكاننا القول ان التطور العلمي نقلنا من المرحلة التي كان الاهل فيها يستمتعون بانتظار المفاجئة الكامنة بالاجابة على سؤال كيف اعرف جنس الجنين ، الى مرحلة قدرتهم على طلب تحديد جنس المولود قبل حصول الحمل فعليا.

Publié par Unknown 17:07 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

هل تعانون من انتفاخ تحت العين؟ اليكم جميع "الخيارات" لمواجهتها

هل تعانون من انتفاخ تحت العين؟ اليكم جميع "الخيارات" لمواجهتها

هل من الممكن ازالة انتفاخ تحت العين؟

تستيقظون مع اكياس او انتفاخ تحت العين؟ يسالكم الناس لماذا لم تناموا في الليل؟
اليكم بعض الطرق المختلفة لازالة ومنع تكون الاكياس تحت العينين.
عندما تستيقظون هل تبدون متعبين اكثر منه عند الخلود الى النوم؟ هل الناس يقولون لكم انكم بحاجة الى اجازة؟ اذا كان الامر كذلك، فمن الممكن انكم تعانون من اكياس العيون او انتفاخ تحت العين.
معظم الناس يعرفون هذه الظاهرة. اذا كان الحل لديكم هو عادة رش بعض الماء البارد عليها واستخدام المكياج المخفي الكونسيلر Concealer لتغطيتها، توقفوا. هناك العديد من الوسائل لمنعها مسبقا والحد من انتفاخ العيون.
انتفاخ تحت العين: ما هي العوامل المسببة لذلك؟
مستويات الميلانين العالية
فقدان الدهون حول العين
تكسر الاوعية الدموية في منطقة العين
الاكثار من شرب الكافيين او استهلاك التبغ والنوم القليل
اسباب وراثية
انتفاخ تحت العين: الحلول والعلاجات الممكنة
النوم اكثر
النوم هو ارخص واسهل وسيلة للحد من الاكياس تحت العينين، مهما كان السبب. النوم يساعد الجسم على تجديد خلايا الجلد. في بعض الاحيان فان استخدام وسادة اضافية او وسادة منتفخة اكثر يمكن ان يساعد في الحد من السوائل حول العينين.
امتنعوا عن شرب الكحول والكافيين
شرب الكحول والكافيين يضر بالجلد ويساهم في تطور الاكياس تحت العينين.
يمكنكم التفكير في استخدام مبيضات الجلد
اذا كان لديكم اكياس تحت العينين بسبب المستويات العالية من الميلانين، فان الكريمات التي تحتوي على المواد المبيضة مثل الريتينول (فيتامين ا)، الشاي الاخضر، فيتامين C او فول الصويا قد تساعد. لكي تعمل الكريمات المبيضة على افضل وجه، فيوصى بتجنب اشعة الشمس واستخدام الكريم الواقي من الشمس على اساس يومي. ينصح اطباء الجلد باستخدام كريم واقي من الشمس الذي يحتوي على الزنك وذا عامل الوقاية الشمسي SPF 30.
العلاج بالليزر
العلاجات بالليزر قد تقلل من الانتفاخ تحت العين التي تتكون نتيجة لتكسر الاوعية الدموية.
استخدموا الكونسيلر المناسب
استخدام المكياج المخفي (الكونسيلر) الاغمق من الجلد يمكنه ان يساعد على اخفاء انتفاخ تحت العين. يوصى باستخدام مخفي كونسيلر مع عامل الوقاية الشمسي SPF 15 او اكثر. اذا كان جلدك دهني او يميل الى تكوين البثور فاستخدم المخفي الخالي من الزيت.
الوقاية من انتفاخ تحت العين: اليكم الطريقة
هناك اسباب مختلفة لظاهرة انتفاخ تحت العين مثل قلة النوم المستمرة، التغذية غير السليمة والشيخوخة الطبيعية. ولكن هناك ايضا وسائل للحد من هذه الظاهرة:
النوم
بالاضافة الى انه يساعدكم على معالجة الاكياس التي تحت العينين فان النوم ايضا يمنع انتفاخ العينين. يوصي الخبراء بالنوم ثمانية ساعات في الليل.
الشرب
كلما تشربون اكثر تكونون اقل عرضة للاستيقاظ مع عيون منتفخة. شرب السوائل الصحية، وخاصة الماء، تساعد على الحفاظ على لون جلد موحد ومظهر صحي اكثر.
تقليل كمية الملح
عندما يحتفظ الجسم بالسوائل فيكون هناك ميلا للتورم في العينين والوذمات. خفض تناول الملح يقلل من ميل الجسم للاحتفاظ في السوائل الزائدة. طريقة سهلة لتقليل الملح هي التقليل من كمية الاطعمة المصنعة في النظام الغذائي اليومي.
كمادات باردة
لتخفيف انتفاخ تحت العين يوصى باستخدام اكياس الشاي الاخضر الرطبة والباردة. احتمال اخر هو استخدام شرائح الخيار المثلجة او كيس من البازلاء المجمدة ووضعها على العيون حوالي 10 الى 15 دقيقة. قناع الوجه الهلامي سوف يساعد ايضا.
افحصوا ما الذي يسبب ذلك
يوصى بفحص ما اذا كان لديكم حساسية لمادة معينة والتي يمكن ان تسبب انتفاخ تحت العين.
تعلموا ان تتقبلوا مظهر عينيكم
بعض الناس ببساطة لديهم ميل لانتفاخ تحت العين او للاكياس تحت العينين. كلما تقدمنا في السن فان جلدنا يصبح اضعف ويصبح اقل مقاومة للاصابات.

Publié par Unknown 08:26 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

هل قالوا أن رائحة فمك كريهة؟ هل تعمل على جعل رائحة فمك أفضل؟ إليك الحل

هل قالوا أن رائحة فمك كريهة؟ هل تعمل على جعل رائحة فمك أفضل؟ إليك الحل
بامكان رائحة الفم الطيبة ان تحسن تفاعلكم مع البيئة المحيطة بكم، وجعلها تجربة ممتعة. لذا نقدم لكم خطوات تساعدكم في التعامل مع رائحة الفم وكيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة.
من المهم ان تعرفوا: بامكان رائحة الفم الطيبة ان تحسن تفاعلكم مع البيئة المحيطة بكم، وجعلها تجربة ممتعة. كذلك، وبناء على نتائج دراسات وادلة اخرى، بامكان الخطوات التالي ذكرها ان تساعدكم في التعامل مع رائحة الفم وكيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة.
السيطرة على الكبريت:
يمكنكم القيام بذلك من خلال استخدام معجون الاسنان - او مستحضرات غسول الفم التي تحتوي على عناصر الزنك او ثاني اكسيد الكلور المثبت - بشكل منتظم، فهي تساعدكم على التخلص من الرائحة التي تسببها المواد الكيميائية الموجودة في الكبريت.
الحفاظ على النظافة:
من خلال تنظيف الاسنان بالفرشاة، اضافة لاستخدام الخيط الطبي لتنظيف الفراغات الموجودة بين الاسنان، بشكل منتظم. تساعدكم هذه الاجراءات بالحفاظ على اسنان نظيفة وخالية من جزيئات الطعام، التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
فرك اللسان:
عليكم المواظبة على فرك اللسان بالفرشاة، او باستخدام مكشطة اللسان بانتظام، وذلك من اجل ازالة مسببات الرائحة الكريهة، ومن اجل السيطرة على مستوى البكتيريا.
الفحص لدى طبيب الاسنان:
من المحبذ زيارة طبيب الاسنان من اجل تشخيص وجود المشاكل التي من الممكن ان تـسهم في ظهور رائحة كريهة للفم، وهي مشاكل ترتبط مباشرة بصحة الفم.
هذه النصائح والتوصيات هي توصيات جزئية فقط لكيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة، ولا تهدف لان تكون بديلا لتشخيص الطبيب او الصيدلي. في سياق هذه المقالة، سنورد تفصيلا اكثر دقة وعمقا للادوية، الفيتامينات، الاعشاب الطبية، الاغذية وتغييرات نمط الحياة، التي من شانها ان تساعدكم في معرفة كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة.
ما هو المقصود بـ "رائحة الفم الكريهة"؟
البخـر الفموي (نتن النفس - Halitosis) هو مصطلح علمي متعارف عليه يصف الرائحة الكريهة الخارجة من الفم. وبحسب التقديرات، فان حوالي %50 الى %65 من الاشخاص، يعانون من هذه المشكلة.
في 90% من الحالات، يكون مصدر المشكلة في الفم، وهو قد يكون: انعدام النظافة، امراض اللثة، تراكم طبقة على اللسان، بقايا الطعام، علاج سيء للاسنان، وحتى الالتهابات في الحلق. لدى الـ 10% المتبقية، ينتج هذا الامر عن وجود مشاكل في اجهزة ونـظـم الجسم، مثل القرحة (عندما يتعلق بالالتهاب)، امراض في الكبد او الكلى، السكري، السرطان، او حتى التوهم بها (الاشخاص الاصحاء يشتكون احيانا من رائحة فم كريهة، لا يستطيع احد سواهم ان يشمها، وهي ليست مرتبطة باية مشكلة عضوية او مرضية)
تـشير رائحة الفم الكريهة، في معظم الحالات، لوجود غاز الكبريت الذي تنتجه البكتيريا الموجودة في الفم. كما تزيد العوامل التي تساعد على نمو هذه البكتيريا، من احتمالات ظهور رائحة كريهة للفم.
من هذه العوامل على سبيل المثال: تراكم المواد الغذائية داخل الجيوب المحيطة بالاسنان، حول النتوء الموجودة في الجزء الخلفي من اللسان، او في جيوب اللوزتين الصغيرة. اضافة للخلايا المتساقطة من الفم وتدفق القليل من اللعاب. كذلك يعتبر البلغم في الحلق، او في الجيوب الانفية، احد العوامل التي من الممكن ان تشكل ارضية خصبة للبكتيريا. وهنا لا بد من الاشارة الى ان ساعات الليل وفترات ما بين الوجبات، تعتبر الظروف الافضل والامثل لنشوء مشكلة رائحة الفم الكريهة.
على الرغم من ان رائحة الفم الكريهة تشكل مصدر ازعاج واحراج اجتماعي بالمقام الاول، الا ان الدراسات وجدت ايضا ان غازات الكبريت المسؤولة عن ظاهرة البخر الفموي (هي كبريتيد الهيدروجين والميثيل مركبتان)، يمكنها ان تسبب ضررا في انسجة الفم، ومن الممكن ان تؤدي للاصابة بالتهاب اللثة (التهاب اللثة والاربطة الداعمة للاسنان).
عندما تحصل اصابة بمرض التهاب اللثة، فان مشكلة البخر الفموي قد تزداد سوءا، لان البكتيريا تتراكم في الجيوب التي تتكون بالقرب من الاسنان.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال تغيير نمط الحياة:
ان الحفاظ على نظافة الفم، هو على الارجح، الوسيلة الاكثر فاعلية للحد من تراكم الفضلات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. تشمل نظافة الفم فرك الاسنان بالفرشاة وتنظيف ما بين الاسنان باستخدام الخيط الطبي بشكل منتظم، و/ او بواسطة اجهزة الغسل الحديثة (الميكانيكية) من اجل ازالة بقايا الطعام المتراكمة بعد تناول الوجبة.
كذلك، من الممكن ان يساعد فرك اللسان، او استخدام مكشطة اللسان - وبخاصة في منطقة الحبيبات في اللسان- على ازالة مسببات الرائحة، وتقليل كمية البكتيريا الموجودة في الفم بشكل عام.
نظرا للدور الكبير لامراض اللثة في التسبب بحدوث ظاهرة البخر الفموي، فاننا نوصي بعلاج الاسنان بشكل منتظم من اجل منع الاصابة بامراض اللثة، او من اجل علاجها اذا وقعت الاصابة. يشمل هذا الامر، علاج جيوب اللثة احيانا، وكذلك تنظيف تكلس الاسنان.
كذلك، من المعروف ان انخفاض تدفق اللعاب يزيد من تركيز البكتيريا في الفم، مما يؤدي لزيادة الرائحة الكريهة. احد الاسباب الاكثر شيوعا لجفاف الفم هو تناول الادوية، مثل مضادات الهيستامين، بعض مضادات الاكتئاب ومدرات البول. وكذلك في حالات مثل التنفس بشكل دائم من الفم، بالاضافة للعلاجات الاشعاعية، الجفاف، وامراض مختلفة. كل هذه العوامل من الممكن ان تساهم في خلق رائحة كريهة للفم.
قد يساعد استخدام وسائل زيادة انتاج اللعاب في الفم (مثل العلكة الخالية من السكر وشرب الماء)، من حدة البخر الفموي، خصوصا عندما يكون سببها قلة تدفق اللعاب. كذلك من المحبذ تجنب شرب الكحول (وان كان الامر يبدو غريبا، نظرا لان الكحول هي احد العناصر الاساسية المستخدمة في صنع الكثير من مستحضرات غسول الفم)، لان الكحول تسبب جفاف الفم.
عندما تلامس البكتيريا الموجودة في الفم، الاحماض الامينية المحتوية على الكبريت، يزداد انتاج غازات الكبريت، التي تعتبر مسؤولة عن نشوء رائحة الفم الكريهة..
جرى فحص هذا التفاعل في بحث تم خلاله رفع تركيز غازات الكبريت في الفم، من خلال قيام المشاركين فيه بغسل افواههم بمستحضر يحتوي على حمض اميني يسمى الـ "سيستائين". فتبين ان تنظيف الفم بعد تناول الاطعمة الغنية بالكبريت، مثل منتجات الالبان، الاسماك واللحوم، من شانه ان يساعد في ازالة بقايا الطعام التي تغذي البكتيريا ايضا.
المكملات والاضافات الغذائية:
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بالفيتامينات
بما ان معظم حالات رائحة الفم الكريهة، تكون بسبب المركبات ذات الرائحة التي تنتجها البكتيريا، فان تدابير عامة للحد من كمية البكتيريا - مثل العلاج الوقائي من امراض جيوب اللثة والتهاب اللثة - قد تكون مفيدة. كذلك، تساعد مستحضرات غسل الفم، او معاجين الاسنان التي تحتوي على مكون يسمى ثاني اكسيد الكلور المثبت، على ما يبدو، في منع رائحة الفم الكريهة، لانها تحارب مباشرة مركبات الكبريت الموجودة في الفم.
كانت احدى الدراسات قد وجدت ان رائحة الفم الكريهة، انخفضت لمدة اربع ساعات على الاقل، بعد استخدام مستحضر غسول الفم الذي يحتوي على المادة المذكورة انفا.
كما اظهرت دراسات سابقة قدرة الزنك على تقليل تركيز مركبات الكبريت المتطايرة في الفم. ووجد احد الابحاث ان اضافة الزنك لمعجون الاسنان الذي يحتوي على صودا الخبز، خفض من حدة البخر الفموي. وذلك من خلال خفض مستويات هذه المركبات في الفم. بينما اظهرت دراسة اخرى ان مستحضر غسول الفم الذي يحتوي على الزنك، كان ناجعا جدا في منع الاضرار الناجمة عن الميثيل مركبتان، والذي يصيب انسجة جيوب اللثة في الفم.
يوصي بعض الاطباء باستخدام المكملات والاضافات الغذائية للوقاية والعلاج من امراض جيوب اللثة، بما في ذلك فيتامين C (غالبا ما يعاني الاشخاص المصابون بامراض جيوب اللثة من نقص الفيتامين C)، فيتامين E، السيلينيوم، الزنك، كو- انزيم Q10 وحمض الفوليك. يقلل حمض الفوليك ايضا من امكانيات التعرض لالتهابات اللثة عند استخدامه في غسل الفم.
هل هنالك اثار جانبية او تفاعلات؟
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بالاعشاب الطبية:
بعض المستحضرات التي تباع في السوق كمستحضرات غسول للفم، قد تكون مفيدة في حل هذه المشكلة، وذلك لانها تحتوي على الثيمول (الزعتر) والاكليبتول (من الاوكالبتوس - شجرالكينا). اضافة للزيوت العطرية التي ثبتت فاعليتها ضد البكتيريا. ووفقا لاحد التقارير، فان كمية البكتيريا في الفم انخفضت خلال ثلاثين ثانية بعد استخدام مستحضر غسول الفم المسمى "ليسترين"، والذي يحتوي على مادتي الثيمول والاكليبتول. كما اظهرت الدراسات ان الثيمول وحده نجح في وقف نمو وتكاثر البكتيريا الموجودة في الفم.
هنالك زيوت عطرية اخرى (نظرا لخصائصها المضادة للبكتيريا) يتم استخراجها من نبتة الشاي، الثوم، الكمون، النعناع والمريمية، وكذلك من عدد من النباتات الاخرى، يمكننا استخدامها كمركبات وعناصر في اعداد مستحضرات غسول الفم او معجون الاسنان. لكن نظرا لمخاطر حدوث الحساسية، او الاثار الجانبية اذا ما تم ابتلاع بعض هذه الزيوت، فانه يوصى باستشارة مختص قبل الشروع بالعلاج بواسطة الزيوت العطرية التي تباع دون وصفة طبية لعلاج مشكلة رائحة الفم الكريهة.

Publié par Unknown 15:33 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

تعرفي سيدتي على عملية إزالة الشعر بالليزر، كيف تتم، ومخاطرها

تعرفي سيدتي على عملية إزالة الشعر بالليزر، كيف تتم، ومخاطرها
الهدف من الاجراء:
تهدف عمليات ازالة الشعر بالليزر لمعالجة نمو الشعر، ومن اجل منع عودته مجددا في مناطق الجسم التي لا يرغب الشخص بنمو الشعر فيها، لاسباب تجميلية، او بدافع علاج الشعر الزائد.
خلال السنوات الاخيرة، بدا الرجال والنساء على حد سواء بالتوجه لعلاجات الليزر الهادفة لازالة الشعر من عدة مناطق في الجسم، سواء كانت هذه المناطق مرئية او مخفية: الصدر، الظهر، الساقين، تحت الابط، الوجه، اعلى الفخذين، وغيرها من المناطق.
يمنع العلاج بالليزر نمو خلايا الميلانين الموجودة في طبقات الجلد وفي بصيلات الشعر مجددا. تصيب اشعة الليزر خلايا الميلانين، تمتص وتفكك بصيلات الشعر، وتؤخر او توقف نمو الشعر الجديد في المنطقة المعرضة للاشعة.
في بعض الاحيان، يطلق على اجراء ازالة الشعر بالليزر اسم "ازالة الشعر الى الابد"، على الرغم من ان هذا المصطلح لا يكون دقيقا في مجمل الحالات. فالعلاج لا يضمن عدم نمو الشعر مجددا بشكل مطلق. معظم العلاجات تساعد على تخفيف كمية الشعر الذي ينمو بشكل ملحوظ.
يتم اجراء هذا العلاج لاغراض تجميلية فقط، وغالبا ما يقلل من الحاجة لاستخدام وسائل ازالة الشعر الاخرى مثل: العلاج بالشمع، الحلاقة، وغيرها من العلاجات المكلفة التي تضيع الوقت.
في عصرنا الحديث، باتت هنالك عدة طرق مستخدمة لازالة الشعر، سواء كان ذلك بواسطة الليزر او اساليب حديثة اخرى تهدف لاصابة جذر الشعرة ومنع نموها من جديد، مثل استخدام الاشعة تحت الحمراء وغيرها من الاساليب.
معلومات إضافية
الاستعداد للاجراء:
هنالك ضرورة لجلسة مسبقة مع الطبيب قبل اجراء العلاج بالليزر، حيث يتفق طبيب الامراض الجلدية مع المريض على المناطق التي ستخضع للعلاج، وفق نوعية الجلد، لونه، لون الشعر وسمكه، اضافة لرغبات الشخص نفسه.
يقوم الطبيب بالتاكد من عدم وجود دواعي تمنع الشخص من الخضوع للعلاج بالليزر، كتناول بعض الادوية (مثل ادوية علاج حب الشباب)، او غيرها. في بعض الاحيان، يوجه الطبيب الشخص الراغب باجراء العلاج للقيام باختبارات الدم، فحص مستويات الهورمونات في الدم (التستوستيرون، الاستروجين، واداء الغدة الدرقية)، لكي يتاكد من ان فائض الشعر ليس نتيجة لارتفاع ما في مستويات هذه الهورمونات.
قبل اجراء علاج ازالة الشعر بالليزر، يجب حلق الشعر في المنطقة المطلوب ازالته منها (من الضروري اعلام الشخص المتعالج بعدم استخدام وسائل ازالة الشعر الاخرى مثل النتف، الشمع، الخيط او الاجهزة الكهربائية).
سير العملية:
قبل العلاج بالليزر، يتم دهن جلد المنطقة المراد علاجها بمرهم للتخدير الموضعي، خاصة في المناطق الحساسة مثل: الابطين، اعلى الفخذ، الوجه، الظهر، والصدر. يساعد هذا المرهم اشعة الليزر على اختراق طبقات اعمق من الجلد.
في المرحلة التالية، يقوم الطبيب (او الفني) بتمرير جهاز الليزر على سطح الجلد في المنطقة المطلوبة. يصيب شعاع الليزر الجلد، وهو عادة ما يسبب بعض الضيق او الالم، حتى مع استخدام مرهم التخدير الموضعي. يخترق شعاع الليزر خلية الشعر ويصيب خلية الميلانين. تؤدي الحرارة الناتجة عن شعاع الليزر لتلف البصيلات.
يستغرق علاج ازالة الشعر بالليزر عدة دقائق فقط، لكن هنالك حاجة لاجراء عدة جلسات من اجل ازالة غالبية الشعر الموجود في المنطقة. قد تستدعي المناطق ذات الشعر السميك او الكثيف، اجراء المزيد من الجلسات العلاجية.
مخاطر الاجراء:
ندوب – تعتمد طبيعة عملية التعافي والشفاء، بشكل كبير، على عامل الوراثة، وغيرها من العوامل المتعلقة بسطح الجلد (على سبيل المثال، من المعروف ان الوشم يسبب كثيرا من الندوب نتيجة للعلاج). ليست هنالك طريقة تتيح لنا ان نتوقع سلفا كيف ستتعافى الندبة. لكن معظم هذه الندوب تتلاشى مع مرور الوقت.
اصابات جلدية اخرى - تقشر الجلد، ظهور فقاعات / بثور على الجلد، حروق في الجلد، بالاضافة لفرط التصبغ (ظهور بقع بنية اللون).
مرحلة ما بعد العملية:
بعد علاج ازالة الشعر بالليزر، يتم تحرير الشخص المتعالج الى منزله. قد تظهر بعض ردود الفعل الحساسية في الجلد لعدة ايام بعد العملية، بما في ذلك احمرار الجلد، فرط الحساسية للمس، التورم، او الحساسية لضوء الشمس.
لهذا السبب، من المستحسن تجنب التعرض لاشعة الشمس خلال الايام الاولى بعد العلاج، او ارتداء ملابس واقية ودهن مرهم واق من اشعة الشمس.
من اجل الحصول على نتائج ملموسة وملحوظة، لا بد من تكرار العملية عدة مرات، على مدار عدة جلسات. من الممكن ان يستغرق الانتهاء من هذا الاجراء فترة تتراوح بين عدة اسابيع حتى عدة اشهر.

Publié par Unknown 15:23 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

نورد هنا خمسة اسئلة شائعة حول موضوع الزواج والجنس، والاجابات بالطبع >>

نورد هنا خمسة اسئلة شائعة حول موضوع الزواج والجنس، والاجابات بالطبع >>
الزواج والجنس هي من المواضيع التي تثير دائما الرغبة في بحثها, ربما لان الجنس والقدرة على الحب يستمران في التطور والتغير مدى الحياة. نورد هنا خمسة اسئلة شائعة حول موضوع الزواج والجنس، والاجابات بالطبع.
ماذا نعني بـ "علاقات جنسية صحية"؟ وما معنى مصطلح الزواج والجنس ؟
الجواب: يتم التعبير عن العلاقة الجنسية الصحية بشكل مختلف بالنسبة لكل زوجين، لان لدى كل شخص احتياجات جنسية مختلفة. مع ان الانشطة المرتبطة بالعلاقات الجنسية يمكن ان تختلف من زوج الى اخر، الا ان الجنس "الصحي"، بشكل عام فيما يخص الزواج والجنس، ينبغي ان يشمل ما يلي:

يجب ان يكون كلا الطرفين راضيين بنفس المستوى من النشاط الجنسي المشترك.
يجب الا يشعر اي من الطرفين بانه مجبر على القيام بشيء ما لا يريد هو القيام به.
لديك الحق في قول "لا" لممارسة الجنس في اي وقت ولاي سبب من الاسباب.
هنالك احترام متبادل قبل وبعد ممارسة الجنس.
العلاقات الجنسية يجب ان لا تؤثر على التقدير الذاتي لدى اي من الطرفين.
يجب ان تتوفر بين الطرفين ثقة وانفتاح بالنسبة للتاريخ الجنسي والنشاط الجنسي الحالي.
هل هناك طريقة لتغيير او زيادة الرغبة الجنسية اثناء الزواج؟
الجواب: يقول الخبراء ان الجواب يرتبط بشكل اقل بالدافع الجنسي عند الشخص، ويتعلق اكثر بالسؤال ما اذا كان الدافع الجنسي قد وصل الى ذروته. ففي حين ان مستوى الرغبة والدافع الجنسي هو شيء فردي، الا انه يمكن ان يتغير عند تغير الشريك, اثناء العلاقة نفسها، فيزيد او يقل مع مرور الوقت.
يمكن للسن ايضا ان يغير من مستوى الدافع الجنسي, عند الرجال وعند النساء على حد سواء، وعادة ما يعزى هذا الى انخفاض في الهرمونات الجنسية. علاوة على ذلك، هناك العديد من الحالات العاطفية والجسدية، وكذلك ايضا الادوية بما فيها بعض مضادات الاكتئاب، التي يمكن ان تثبط الرغبة الجنسية.
اذا كانت هنالك مشكلة جسدية تتسبب في فقدان الدافع الجنسي - مثل مشاكل الانتصاب عند الرجال او الالم عند ممارسة الجنس لدى النساء – او اذا كان كلا الزوجين (او احدهما) يتلقيان العلاج المهني، فان الرغبة الجنسية تتغلب على ذلك في كثير من الاحيان. اذا كانت هنالك مشكلة عاطفية تشكل عائقا، فان التحدث مع مستشار او معالج جنسي يمكن ان يساعد. واحيانا، قد تتغلب الرغبة الجنسية على المشكلة من تلقاء نفسها عندما تتغير ظروف الحياة، مثل ظهور شريك جديد.
ادمان الجنس يشمل البحث عن الجنس، مع تفضيله على اي شيء اخر.
هل من الممكن ان تصبح عاجزا عن ممارسة الجنس مع التقدم في العمر؟
الجواب: على افتراض ان كلا من الزوجين يتمتعان بصحة جيدة، فان الخبراء يقولون ان الرجال والنساء على حد سواء يمكنهم الاستمرار في ممارسة الجنس في اية مرحلة من العمر. مع ذلك، فان عملية الشيخوخة نفسها، مع العديد من الظروف الصحية, يمكن ان تجعل ممارسة الجنس اكثر صعوبة، ثم اكثر فاكثر صعوبة مع تقدم العمر.
مع ذلك، حتى عندما تكون ممارسة الجنس والزواج والجنس معادلة غير ممكنة, تذكروا ان الحميمية الجسدية يمكن ان تتخذ اشكالا كثيرة، وغالبا ما تجلب الشيخوخة فهما اكبر للطرق العديدة التي يمكن للزوجين ان يمتعا بعضهما الاخر بواسطتها.
هل يمكن لممارسة الاستمناء اكثر من اللازم ان تضر بعلاقة الزواج والجنس ؟
الجواب: ما دام الاستمناء لا يشكل كل حياتك الجنسية، ولا يتم تفضيله على العلاقة الحميمية مع الزوج او الزوجة، فان الجواب عندها هو بالنفي، اي انه ليس ضارا، في العادة. مع ذلك، من المهم فحص الوسائل التي يتم استخدامها في عملية الاستمناء. هل هي تخيلات وهمية فقط، ام انكم تستخدمون مواد اباحية، اشرطة الفيديو او صورا من الانترنت، او حتى ممارسة الجنس عبر الانترنت او عن طريق الهاتف لزيادة المتعة لديكم – هل هذا يؤثر على شريك حياتكم؟ من المهم ايضا الاخذ في عين الاعتبار المدة الزمنية التي تقضونها في عملية الاستمناء، وهل ياتي الاستمناء على حساب اشياء اخرى في الحياة، بما في ذلك ممارسة الجنس مع شريك حياتك؟ اذا كان الامر كذلك، فانه يمكن ان يسبب مشكلة في نواح كثيرة بالنسبة للزواج والجنس.
ما هو تعريف ادمان الجنس وماذا يشمل؟
الجواب: ادمان الجنس يصف الحاجة الشديدة، التي لا يمكن السيطرة عليها، الى الجنس، السعي وراء الجنس بحيث غالبا ما ياخذ اولوية على جميع الاشياء الاخرى في الحياة، بما في ذلك العمل والعلاقات العائلية والاجتماعية. مدمنو الجنس غالبا ما ينشغلون في سلوكيات خطرة، يمكن ان تشمل ممارسة الجنس غير الامن والبحث عن محفزات في الحالات الخطرة. وهم يبررون سلوكهم امام انفسهم، عادة، حيث ان معظم مدمني الجنس لا يرون في افعالهم اية مشكلة، على الرغم من انهم يشعرون احيانا بالذنب او الخجل بعد قضاء شهوتهم.
تشمل السلوكيات المرتبطة بادمان الجنس : الاستمناء القهري، العديد من العلاقات خارج اطار الزواج والجنس، ممارسة الجنس مع اشخاص غير معروفين او ممارسة الجنس مع الغرباء الواحد تلو الاخر؛ الاستخدام المنتظم والدائم للمواد الاباحية، الحاجة الدائمة الى الاثارة الجنسية عبر الهاتف او عبر الانترنت- السايبر, ممارسة الجنس مع العاهرات بشكل متواصل، الاستعراء الجنسي Sexual exhibitionism، البصبصة (مشاهدة اخرين يمارسون الجنس) والبحث عن شركاء لممارسة الجنس.

Publié par Unknown 15:16 0 commentaires

kaidi, أخبار رياضة

حسب الصحف الايطالية : بالوتيلى يتعرض لحادث سيارة طفيف بعد خروجه من تدريبات الميلان عصر اليوم

حسب الصحف الايطالية :

بالوتيلى يتعرض لحادث سيارة طفيف بعد خروجه من تدريبات الميلان

عصر اليوم

Publié par Unknown 16:57 0 commentaires

طب وصحة

إليكم جدول المشي هذا، والذي يتالف من 12 اسبوعا، وهو طريقك الاسهل للوصول الى اللياقة البدنية التي تطمحين اليها .

إليكم جدول المشي هذا، والذي يتالف من 12 اسبوعا، وهو طريقك الاسهل للوصول الى اللياقة البدنية التي تطمحين اليها .

تمارين المشي: ابدؤوا باستخدام هذا الجدول الزمني

جدول المشي هذا، والذي يتالف من 12 اسبوعا، هو طريقك الاسهل للوصول الى اللياقة البدنية (الهوائية) التي تطمح اليها!

تمارين المشي: هل تبحث عن طريقة سهلة للحصول على الجسم الذي ترغب به؟ قام المعهد الوطني للقلب، الرئتين والجهاز الدموي، بوضع هذا الجدول الزمني للمشي، والذي يتالف من 12 اسبوعا. اذا التزمت بهذا البرنامج فان ذلك كفيل بوضعك في بداية الطريق للحصول على لياقة بدنية افضل، وللحفاظ على صحتك ايضا. قبل البدء بهذا البرنامج، عليك ان تتحدث مع طبيبك، في حال لم تمارس الرياضة لفترة طويلة او اذا كنت تعاني من مشاكل صحية جدية.

حاول ان تمشي خمس مرات على الاقل اسبوعيا. ابدا دائما بخمس دقائق من المشي بوتيرة بطيئة، من اجل الاستحماء، وانه المشي بخمس دقائق من المشي بوتيرة بطيئة، من اجل تهدئة الجسم.

كلما زادت لياقتك البدنية، من المستحسن البدء بممارسة تمارين القوة مثل تمارين الضغط (push up) وتمارين الدفع الى الامام، من اجل الوصول الى مستوى اللياقة الجسدية الموصى به للبالغين الاصحاء:

* ممارسة التمارين الهوائية معتدلة الشدة لمدة 150 دقيقة على الاقل، او ممارسة التمارين الهوائية الشديدة لمدة 75 دقيقة.

* ممارسة تمارين القوة مرتين في الاسبوع على الاقل.

الاسبوع	تمارين الاستحماء	المشي السريع	تمارين التهدئة
1	5 دقائق	5 دقائق	5 دقائق
2	5 دقائق	7 دقائق	5 دقائق
3	5 دقائق	9 دقائق	5 دقائق
4	5 دقائق	11 دقيقة	5 دقائق
5	5 دقائق	13 دقيقة	5 دقائق
6	5 دقائق	15 دقيقة	5 دقائق
7	5 دقائق	18 دقيقة	5 دقائق
8	5 دقائق	20 دقيقة	5 دقائق
9	5 دقائق	23 دقيقة	5 دقائق
10	5 دقائق	26 دقيقة	5 دقائق
11	5 دقائق	28 دقيقة	5 دقائق
12	5 دقائق	30 دقيقة	5 دقائق

Publié par Unknown 16:52 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

إذا نسيتي حبة منع الحمل.. ماذا ستفعلين؟ إليك الحل بالضغط على الصورة!

دكتور نسيت ان اخذ حبة منع الحمل ومارست الجنس مع زوجي بدون استخدام اي واقي فماذا افعل؟

الحل:
كلامي ينطبق الان على حبوب منع الحمل التي تحتوي على الاستروجين والبروجسترون

اذا نسيتي حبة واحدة فعليك:
1- تأخذين الحبة المنسية حالما تتذكرينها
2- تكملين دوائك في الوقت الذي حددتيه لنفسك
3- لا تحتاجين الى وقاية اكثر مثل استخدام الواقي الذكري

اذا نسيتي حبتان (2 حبة) فعليك:
1- تأخذين الحبة المنسية حالما تتذكرين
2- تكملين دوائك في الوقت الذي حددتيه
3- على زوجك استخدام الواقي الذكري او الانعزال عن الجنس لمدة اسبوع
4- اذا نسيتي في الاسبوع الاول (اي من اليوم الاول الى اليوم السابع) فعليك اذا ان تأخذي حبوب تسمى (حبوب منع الحمل الطارئة) وهي حبة واحدة تحتوي على ليفونورجستريل 1.5 ملجم تؤخذ لمرة واحدة فقط (مفيدة في هذه الحالة)
5- اذا نسيتي الحبة في الاسبوع الثاني (اليوم الثامن الى اليوم الرابع عشر) فلا تحتاجين الى اي وقاية لانك قد اخذتي الاسبوع الاول يوميا مما ادى الى الحماية
6- اذا نسيتي في الثالث (اليوم الخامس عشر الى اليوم الواحد والعشرون)كملي دوائك الى اليوم 21 ثم اشتري علبة جديدة وابدئي بها...تذكري ان حبوب الاسبوع الاخير من الدواء هي حبوب ليس لها فعالية اي انها وهمية لذلك اشتري جديدة كما ذكرت وابدئي من جديد

شكرًا لكم
د.عبدالله المسلم

Publié par Unknown 16:39 0 commentaires

kaidi, طب وصحة

طرق الجماع: ما يريده الرجل وما تريده المراة

طرق الجماع: ما يريده الرجل وما تريده المراة
الرجال يتخيلون الثدي الكبير، النساء يرقدن على الصوف, الرجال يريدون الان، النساء يطلبن المداعبة، الرجال لا يهتمون بكبر الكرش عند ممارسة الجنس, النساء يولين اهمية كبيرة للارداف. اخصائيون في علم الجنس يفسرون: ما هي الاختلافات بين الرجل والمراة في طرق ممارسة الجنس؟
الفجوات والاختلافات بين الرجال والنساء موجودة في كثير من مجالات الحياة: الطعام، الترفيه، التصورات عن المال، النظافة – وكذلك - هي موجودة ايضا في طرق ممارسة الجنس.
الرجال يتخيلون الثدي الكبير، النساء يتخيلن الصوف، الرجال يريدون الممارسة الان، والنساء يردن المداعبة، الرجال يتشوقون لممارسة الجنس الفموي, النساء للاجواء المحيطة.
تكمن الاختلافات في المبنى الجسدي المختلف بين الرجل والمراة والتربية الاجتماعية. نعم، ولكن تعميم القول بان هناك اختلافات بين الرجل والمراة فيما يتعلق بطرق ممارسة الجنس قد يظلم العديد من النساء والرجال. وذلك لان العديد من النساء على وجه التحديد يرغبن كثيرا بممارسة الجنس ويتصرفن بـ"رجولية" اكثر، ومن ناحية اخرى، هناك عدد ليس بالقليل من الرجال الذين ترتبط العلاقة الجنسية لديهم بشكل مباشر وقوي بالعاطفة، مثل النساء.
ولكن مع ذلك، حاولنا. اردنا ان نفحص الفروق في عوامل "استثارة" الرجال والنساء، من الذي يهتم اكثر بالجو المحيط اثناء ممارسة الجنس، ما هي الاختلافات في التخيلات، وماذا يتوقع الطرفان في اللقاء الاول؟
الرغبة الجنسية (Libido). يوضح الاخصائي في علم الجنس الشمولي ان هناك فرقا جوهريا بين الرجال والنساء فيما يتعلق بالرغبة الجنسية. "الرجال لديهم مستوى اعلى منهرمون التستوستيرون لذلك يريدون ممارسة الجنس في كل وقت".
"لدى النساء يوجد ايضا هرمون تستوستيرون، ولكن عند النساء تغير الدورة الشهرية من الدورة الهرمونية، بحيث ان هناك اياما تزيد لديهن الرغبة الجنسية، وهناك ايام يحدث فيها انخفاض في الرغبة الجنسية.
"هناك نساء يعانين من مشاكل هرمونية بحيث تكون الرغبة الجنسية لديهن مرتفعة كل الوقت، وهنالك العكس - ليست لديهن رغبة جنسية بالمرة.
"الرغبة الجنسية عند النساء تتعلق ايضا بالرجل الذي يمارسن الجنس معه وطرق ممارسة الجنس. اذا كان الرجل يعرف كيف يداعب، يمنح الحب، ينظر في العينين، يقدر، فانه يستطيع ان يثير المراة اكثر.
"هنالك رجال تكون الرغبة الجنسية لديهم قوية وتجعلهم يتصرفون مثل الحيوانات، بشكل غرائزي، وليس من منطلق الحب. وهذا ينفـر المراة. هذا يضر بالعلاقة ويباعد ما بين الرجل والمراة.
يوضح الاخصائي ان عاطفة الرجل تظهر "اثناء ممارسة الجنس"، بينما عاطفة المراة تكون موجودة "قبل ممارسة الجنس": "لكي تظهر عاطفة الرجل فانه بحاجة الى ممارسة الجنس، وبعد ممارسة الجنس يصبح الرجل اكثر انفتاحا من الناحية العاطفية".
طرق ممارسة الجنس متنوعة ولكن: الرجال يريدون ذلك بسرعة، والمراة تريد المزيد من الرومانسية!
"المراة تريد العاطفة اولا، ومن ثم يحدث الانجذاب الجنسي. لاثارة المراة ينبغي التحدث الى عاطفتها. على سبيل المثال، الاطراء عليها. المراة التي تتم مغازلتها تتصرف بشكل مختلف تماما عن تلك التي يتم التعامل معها كاداة".
ويضيف الاخصائي الجنسي ان الرغبة الجنسية القوية عند الرجال تجعل تخيلاتهم تتركز في الجنس فقط.
"تخيلات الرجال عادة ما تركز على الجنس، تركز بالعملية الجنسية نفسها. بالمقابل، فان التخيلات عند النساء تتركز اكثر بالعلاقة الحميمية، الرومانسية، الحسية، وليس بالعملية الجنسية نفسها. الرجال يتخيلون الجنس – المراة تتخيل الرومانسية."
كيف تحدث "الاثارة"؟ يفترض ان هناك فرقا اساسيا بين الرجال والنساء في الطريقة التي تثار فيها الشهوة الجنسية "عند الرجال تعمل الجاذبية الجسدية – عند رؤية فتاة جميلة تحدث الاثارة والانتصاب".
"عند المراة ليس معروفا حتى الان كيف تعمل الالية وكيف تحدث الاثارة الجنسية. لو كانوا يعلمون لكانت قد اصبحت متوفرة، الان، فياجرا للنساء.
"عند النساء تدخل في المعادلة عوامل اضافية. على سبيل المثال, كيف كانت التجربة الجنسية الاولى للمراة واي 'طعم' تركت لديها".
يتفق الاخصائيون ويقولون ايضا ان "الجنس لدى الرجال هو غريزة - فالرجل يكون دائما على استعداد لممارسة الجنس ويثار بسهولة. اما عند النساء فان الجنس هو رد فعل – رد فعل على العملية النفسية والعاطفية التي تمر بها بعد التعرف على الرجل".
المداعبة. يعتقد اخصائيو الجنس ان الرجال بحاجة الى المداعبة بشكل اقل: "عند الرجال، يكون التركيز على الاعضاء الجنسية. وهم يتوجهون مباشرة الى اعضائهم واعضاء زوجاتهم الجنسية. في المقابل، يكون التركيز عند النساء اكثر على الاطراف - حتى تصل المراة الى الاعضاء الجنسية تحتاج الى مداعبة طويلة.
"عند النساء، المداعبة هي اكثر اهمية للوصول الى حالة الاثارة الجنسية. على سبيل المثال، بعض النساء يرغبن بالعناق، الغزل، الشعور بالمودة، الرومانسية وغيرها. عند الرجال كل هذه الاشياء تكون اقل اهمية، عادة.
"يميل الرجال الى تخطي مرحلة المداعبة لانهم يريدون الولوج، لاشباع شهوتهم. تحتاج النساء الى المداعبة من اجل الدخول في العملية الجنسية. من غير المداعبة، تشعر العديد من النساء بانهن مثل الاداة. اليوم، حدث تغير واضح واصبح الشباب اكثر وعيا الى حاجة المراة للمداعبة".
الدرس الاجتماعي 1 (او: لا تكوني استفزازية). التعليم الاجتماعي يسبب الفروق بين الرجل والمراة. "المجتمع يرسل رسائل مختلفة الى الرجال والنساء، منذ سن مبكرة".
"على سبيل المثال، غالبا ما تجد النساء صعوبة اكبر في ممارسة الجنس عن طريق الفم، او ان تحصل هي على هذا النوع من الجنس. المراة التي تريد ممارسة الجنس عن طريق الفم غالبا ما تنظر الى نفسها وينظر المجتمع اليها كـ "ساقطة"، بغي وغير ذلك.
"المراة تجد صعوبة اكبر في تقبل الجنس الفموي. البعض حتى يقرفن من اعضائهن الجنسية ويفكرن: لماذا يرغب الرجل في مداعبة العضو الجنسي لدي، اذ انه مثير للاشمئزاز؟ "
"بعض النساء يعتقدن في انفسهن: اذا كنت امراة تمارس الجنس غير المالوف، او في مواقع خاصة – في البحر، المطبخ، على الغسالة، فماذا يعني ذلك بالنسبة لي، ماذا سيظنون بي، فقط النساء العاهرات والساقطات يفعلن مثل ذلك".
"وعلى النقيض من هذا، فان الرجال هم اكثر ارتباطا بالجنس وبعضوهم الجنسي. من الاسهل بالنسبة لهم ممارسة الجنس عن طريق الفم. الرجال يسمحون لانفسهم اكثر بالاستمتاع في كل وقت وفي كل مكان. هم لا يفكرون بما سيظن المجتمع او المراة بهم اذا ما قاموا بممارسة الجنس عن طريق الفم".
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
"مسموح للرجل ان يكون دون – جوان. لا توجد على الرجل محرمات اجتماعية او رسائل سلبية من المجتمع. لديه شرعية اجتماعية".
يضيف الاخصائيون ان "الرجال يتم تعليمهم كيفية الاحتلال، الحصول على الاشياء في الحياة، وكذلك الامر بالنسبة للجنس، الحصول على المراة ومضاجعتها".
الدرس الاجتماعي 2 (او: لا تكوني سمينة او عجوزا). احيانا، تكون النساء اكثر انغلاقا من الناحية الجنسية، من الرجال، بسبب التصور الذاتي. "المجتمع يفضل المراة النحيفة، الجميلة والشابة".
"هناك ضغوط اجتماعية على المراة لكي تكون نحيفة، بل ان النساء النحيفات، في بعض الاحيان، تخجلن حتى من اجسادهن وتعتقدن بانهن لسن نحيفات بما فيه الكفاية. من المعروف وجود علاقة وثيقة بين اضطرابات الاكل ومشاكل الاداء الجنسي".
"هذا الدرس الاجتماعي يجعل المراة اكثر انغلاقا من الناحية الجنسية. اذا كانت المراة لا تحب جسدها، فسيكون من الصعب ان تتقبل حياتها الجنسية".
"بالمقابل، فان معظم الرجال قليلا ما يتاثرون، عادة، بمظهرهم الخارجي اثناء ممارسة الجنس. الكرش او التقدم في السن لا يحدان، عادة، من رغبة الرجال القوية في ممارسة الجنس".
الجو العام. "النساء بحاجة الى جو مناسب للدخول في العملية الجنسية". "الاضاءة الخافتة، لكي لا ترى العيوب، الموسيقى... يردن ان يكون الزوج نظيفا ومعطرا، ان يكون حفلا مليئا بالمشاعر، ان لا تكون هناك افكار اخرى واشياء مثيرة للقلق. على سبيل المثال، الطفل يصدر ضجة، ماذا عن الاولاد، ماذا علي ان افعل غدا؟".
"النساء هن متعددات المهام Multi - tasking: يمكنهن التفكير في الف شيء اثناء ممارسة الجنس، ورغم ذلك فهن يستمتعن به.
"لكن عند الرجال،كل شيء يعمل ببساطة اكثر، فهم ليسوا بحاجة الى جو خاص. هذا يعتبر بالنسبة اليهم شيئا زائدا، وهم لا يحتاجون ايضا الى جو مناسب بنفس المقدار الذي تحتاجه اليه النساء حتى يحصل لديهم الانتصاب والاثارة الجنسية".
اللقاء الاول. اذا، كيف تؤثر الاختلافات بين الرجال والنساء على اللقاء الاول؟
"في معظم الحالات، يريد الرجل الوصول الى الجماع في اللقاء الاول". "النساء لا تفعلن ذلك، ويرجع ذلك جزئيا الى ان المجتمع قد قرر ان المراة اذا وافقت على الجماع في اللقاء الاول فانها تعتبر عاهرة".
"الرجال يريدون الجماع في اول لقاء حتى لو لم يكن ناجحا، لان الفتاة تعجبهم من حيث مظهرها الخارجي. ولكن النساء لا توافقن، عادة، على ممارسة الجنس اذا كن يعتقدن بان الرجل لا يناسبهن، حتى لو كان يبدو جميلا في اعينهن".
واخيرا، كيف تؤثر كل هذه الاختلافات على العلاقة الزوجية؟". الاختلافات بين الرجل والمراة من الناحية الجنسية، وفي كل شيء اخر في الحياة، يمكن ان تؤثر في ثلاثة اشكال مختلفة: اما ان يؤدي الاختلاف لتفكيك العلاقة، او ان يؤدي الاختلاف الى صراعات داخل العلاقة، او ان يجري الزوجان حوارا ناضجا يتوصلان في نهايته الى حل وسط.
"الحل الوسط هو التنازل. اذا كان الرجل يريد ممارسة الجنس سبع مرات في الاسبوع، والمراة مرة واحدة في الاسبوع، فان الحل الوسط يكون اربع مرات في الاسبوع، تقريبا".