إذا كنت تحبين العنب والتفاح، ستتفاجئين من فوائدهما الكبيرة! إكتشفيها بالضغط على الصورة!

شاهد القناة مباشرة هنا 

التفاح

التفاح هو مصدر جيد للبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول والجلوكوز في الدم. التفاح الطازج هو أيضًا مصدر جيد لفيتامين C - وهو مضاد للأكسدة يحمي الخلايا من الضرر. كما أن فيتامين C يساعد أيضًا في عملية إنتاج الكولاجين في النسيج الضام، يحافظ على صحة الشعيرات والأوعية الدموية ويساعد على امتصاص الحديد.

شاهد القناة مباشرة هنا